Tapahtumakalenterista löytyy jo runsaasti parisuhdetta vahvistavia tapahtumia syksylle. Ilmoittautua kannattaa pian, sillä ryhmät täyttyvät jo.

Tapahtumakalenteriin >> tässä linkissä

Lähisuhteessa eläminen on toisinaan haastavaa. Hiljaisia tai riitaisia viileitä kausia kohtaa parisuhteessaan jokainen. Vaikeat hetket eivät automaattisesti tarkoita parisuhdekriisiä, mutta vaikeuksiin kannattaa hakea apua ajoissa. Missä vaiheessa ja mistä parisuhteeseen kannattaa hakea apua?

Parhaimmillaan parisuhde tukee ja lisää suhteen osapuolten hyvinvointia. Parisuhde tarvitsee kuitenkin huoltoa ja hoitoa: kuten huollamme autoamme, kaipaa myös parisuhde huoltoa ja katsastushetkiä. Puolisolle voi esittää esimerkiksi seuraavat kysymykset: Oletko kanssani onnellinen? Mitä kaipaat? Mitä tarvitset, että olet kanssani onnellinen? Nämä kysymykset on hyvä kysyä myös itseltään. Mikäli motivaatiota tai innostusta parisuhteen hoitoon ei ole – on aika pysähtyä!

Milloin hakemaan apua?

Parisuhteen tilasta on tärkeää keskustella ja hakea ongelmiin tarvittaessa apua – ennen kuin koko suhde menee solmuun ja ajautuu kriisiin. Avun hakemisen aika on mieluummin liian aikaisin kuin liian myöhään. Parisuhteen kysymyksiin ja tilanteen tarkistamiseen on aika pysähtyä silloin, kun jompi kumpi tai molemmat kokevat voivansa suhteessa huonosti. Näitä parisuhdetta kuormittavia tekijöitä ovat muun muassa puhumattomuus, jatkuva riitely, läheisyyden puute ja luottamuksen menettäminen.

Mistä kriisin tunnistaa?

Kriisejä on erilaisia; ne voivat olla henkilökohtaisia, suhteen sisäisiä tai suhteen ulkopuolisia. Kriisin tunnusmerkkeinä voidaan pitää toivottomuuden kokemusta, ahdistusta ja sitä, että kyseinen asia ikään kuin täyttää mielen kokonaan.

Milloin on syytä hakea ammattiapua?

Kun on vaikea kertoa tunteistaan ja toiveistaan tai kuunnella puolisoa, on viisasta hakeutua pari- tai perheterapiaan. Erilaisia terapiamuotoja ja -vaihtoehtoja on runsaasti. Usein tilannetta helpottaa jo se, että läsnä on ulkopuolinen henkilö. Tarjolla on myös runsaasti parisuhdetta vahvistavaa ja rikastuttavaa kurssitarjontaa.

Monet ovat saaneet tukea ja apua yksistään keskustellessaan ystäviensä kanssa tai lähtiessään mukaan vertaisryhmään. Vahvojen kriisitilanteiden hoitamiseen ryhmämuotoinen vertaistuki ei ole kuitenkaan tarkoitettu.

Mitä hyötyä ammattiavusta on?

Ammattiapu mahdollistaa epäselvän vyyhden purkamisen. Toisinaan ei ole helppo tunnistaa oman henkisen pahoinvointinsa syytä. Elämä vain tuntuu raskaalta, voimavarat ovat koetuksella ja ahdistaa. Lisäksi voi esiintyä unettomuutta tai jatkuvaa ala-vireisyyttä.

Ihminen saattaa kantaa mukanaan jotain sellaista, joskus jo omasta lapsuudestaan lähtien, joka tulee taakaksi omaan parisuhteeseemme. On tärkeää tunnistaa, miten parisuhteessa vaikuttavat lapsuuskotien tapahtumat tai sukulaisten läsnäolo tai tuen puuttuminen? Usein odotamme tiedostamattamme puolisolta myös sellaista, mitä vaille olemme jääneet jo lapsuudessa.

Mistä syistä terapiaan hakeudutaan?

Tavallisia syitä hakeutua pariterapiaan ovat kokemus keskustelu- tai tunneyhteyden puuttumisesta, tyytymättömyys, uskottomuuskriisit, seksuaalielämän ongelmat, jatkuvat riidat ja lapsettomuuskriisit.

Mitä terapiassa tehdään?

Perheterapiassa tarkastellaan perheen sisäistä vuorovaikutusta. Siihen voivat osallistua myös perheen lapset ja nuoret. Lisäksi perheterapiassa huomioidaan aiempien sukupolvien vaikutus. Perheterapiaan kannattaa hakeutua silloin, jos parisuhdetta kuormittaa esimerkiksi se, mitä kumpikin tuo parisuhteeseen omasta lapsuudenperheestään.

Jos parisuhteessa on väkivaltaa tai sen uhkaa, suositellaan kummallekin yleensä hoitoa erikseen.

Terapiassa on tärkeää, että se on molemmille puolisoista turvallinen paikka työstää omia tunteita, ajatuksia ja kokemuksia sekä suhteeseen liittyviä asioita.

Milloin kannattaa osallistua parisuhdekurssille?

Suurin osa parisuhdekursseista on tarkoitettu vahvistamaan parisuhdetta, eivätkä ne sovellu kriisissä olevalle parille. Parisuhdekurssit ovat hyvä tapa vahvistaa ja syventää suhdetta sekä lisätä itsetuntemusta. Niille voi osallistua hyvinkin erilaisissa elämäntilanteissa ja suhteen vaiheissa. On viisasta osallistua parisuhdekurssille ennen kuin tilanne vaikeutuu liikaa. Ne on tarkoitettu kenelle tahansa ja ovat hyväksi ihan jokaiselle parisuhteelle.

Missä kursseja järjestetään?

Kursseja järjestetään sekä kerran viikossa muutaman tunnin kerrallaan kokoontuen että internaattikursseilla, joilla ollaan esimerkiksi viikonloppu kotoa pois. Kursseilla pyritään huomioimaan usein myös se, että kurssipaikat ovat mukavia ja tarjoavat mahdollisuuksia rentoutumiseen sekä lepäämiseen. Kurssipaikkoja voivat olla esimerkiksi kylpylät, hotellit, leiri- ja kurssikeskukset tai tavalliset järjestöjen omat toimitilat. Kursseja järjestetään eri puolella Suomea ja osa suomalaisista toimijoista tarjoaa kursseja myös ulkomailla.

Onko kriisikursseja erikseen?

Kriisissä oleville pareille on olemassa parisuhdekursseja, kuten Solmuja parisuhteessa -kurssi. Kriisipareille suunnatut kurssit poikkeavat suhdetta vahvistavista kursseista: kurssit ovat kestoltaan pidempiä ja osallistujamäärät pienempi.

Mistä kaikkialta parisuhteeseen saa apua?

Maksutonta parisuhdeneuvontaa ja terapiaa tarjoavat kirkon perheasiain neuvottelukeskukset ja kuntien perheneuvolat. Lisäksi yksityisiä terapeutteja voi tiedustella esimerkiksi Suomen Pariterapiayhdistyksen verkkosivuilta sekä täältä. Parisuhdekursseja tarjoavat useat erilaiset järjestöt ja seurakunnat. Osalla toimijoista on kristillinen viitekehys ja osa on sitoutumattomia. Kataja – Parisuhdekeskus ry. tiedottaa valtaosasta maamme kursseista.

Kataja-Parisuhdekeskus ry.

Kirjoittajina Kataja ry:n toiminnanjohtaja Liisa Välilä ja perheneuvoja Ilse-Maj Parviainen

Seminaarin järjestävät Ikäinstituutti sekä Kataja Parisuhdekeskus ry/ Senioriparisuhde RAY_Tukee_CMYK_CS2-projekti

Seminaari järjestetään 15.5.2013 klo 14-16.

Paikka: Töölön Palvelukeskuksen juhlasali, Töölönkatu 33.

Kohderyhmä: ikääntyvät parit ja heitä työssään kohtaavat.

  • Järjestöjen puheenvuorot
  • Liisa Tuovinen: ”IKÄÄNTYMINEN JA PARISUHTEEN VOIMAVARAT”
  • Kahvi
  • Haastattelussa Seniorikurssille osallistunut töölöläinen pari: Liisa ja Seppo Laamanen
  • Keskustelua

Vapaa pääsy

Tapahtuman tiedot pdf-muodossa >> Parisuhdeseminaari 15.5.13_mainos

 

Artikkeli Terve.fi-sivustolta:

Pitää pystyä puhumaan. Puhuminen, puhuminen ja vielä kerran puhuminen.

Puhumisen hoetaan olevan parisuhteen kulmakivi - aina siihen pisteeseen asti, että moni voi ärsyyntyä.

-Tästä saattaa tulla kuva, että ilman jatkuvaa puhetulvaa suhde näivettyy ja tiedostavan parin on istuttava iltakausia syntyjä syviä pohtien.

Toki tällaisiakin keskusteluhetkiä tarvitaan ja jokaisen on ajoittain suostuttava puhumaan. Mutta läheinen suhde voi tulla ravituksi myös ilman tuntikausien keskustelusessioita.

Sitä paitsi: puhuminen ei todellakaan riitä, ellei suhteessa osata kuunnella. Läheisyys hiipuu, jos suhdetason puhe ja avoin ajatusten, unelmien ja omien tunnekokemusten jakaminen loppuvat. Samoin käy, ellei toista kuuntele aidosti.

Lue esittely Vuorovaikutustaidot parisuhteessa -kirjasta ja luovasta ristiriitojen ratkaisumallista  Terve.fi -sivustolla >> tässä linkissä

Järjestää: Kataja Parisuhdekeskus ry / Senioriparisuhde-projekti 60+ ikäisille, RAYOld Hands

Viikonlopun teemana hyvien asioiden esiin tuominen, vuorovaikutukseen ja läheisyyteen rohkaiseminen

Paikka: kokoushuvila Kieloranta

Kesto: perjantai klo 18.00 – sunnuntai n. klo 15.00

Viikonlopun ohjaajaparit: Kataja Parisuhdekeskuksen parisuhdekouluttaja Sari Liljeström yhdessä miehensä vertaisohjaaja Birger Liljeströmin kanssa.

Mukaan mahtuu 7 paria.

Hinta: kurssi- materiaalimaksu 40 €/pari + täysihoito 390 €/pari.

Tiedustelut  Nina Autio p. 041 543 8611 tai Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Ilmoittautumiset 30.8. mennessä: täyttäkää ilmoittautumislomake

Kataja-Parisuhdekeskus kutsuu seurakuntia mukaan tarjoamaan pareille edullisia parisuhdekursseja osana seurakunnan perhe- ja parisuhdetyötä.

Toimintaa toteutuisi seurakuntien omissa leirikeskuksissa ja mahdollisesti yhteistyönä naapuriseurakunnan kanssa.

Ota yhteyttä:  parisuhdekouluttaja Sari Liljeströmiin (sari.liljestrom(ät)katajary.fi) tai järjestöpäällikkö Nina Autioon (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) Kerromme mielellämme lisää.